Фитнес Питание Диеты Тренировки Упражнения Клубы Статьи

Пульс

В целом, частота пульса меняется в течение дня у любого человека. Она зависит от психологического и физического состояния, и может то учащаться, то замедляться.

Но, что касается частоты пульса во время тренировок – чем лучше натренирован человек, тем ниже частота пульса во время нагрузки. В том случае, когда тренировка проходит в области аэробной выносливости, частота пульса зависит от интенсивности нагрузки. Интенсивность эта должна быть низкой.




Дизайн: Mari-Koala