Фитнес Питание Диеты Тренировки Упражнения Клубы Статьи Смотрите также: renson решетки на aluproff.ru Юридические услуги москва

Завтрак

Сто граммов нежирной ветчины или мяса

Сто граммов сыра или одно яйцо

15 граммов гренков или тост

Столовая ложка варенья, 15 граммов масла

Чашка слабого кофе с сахаром или чая

200 граммов сока из фруктов или любой фрукт.




Дизайн: Mari-Koala