Фитнес Питание Диеты Тренировки Упражнения Клубы Статьи фамильный герб на заказ - самая детальная информация у нас на сайте

Образцовый завтрак

Ученые одного из американских университетов исследовали группу женщин с избыточным весом, которые придерживались низкокалорийной диеты, но завтрак у них был различным.

Часть женщин утром употребляли пару яиц, другая часть – кусочек бекона. Но калорийность блюд при этом была одинакова.

В итоге женщины, завтракавшие беконом, через два месяца сбросили на 30% меньше лишнего веса.

Ученые установили:

Яйца дают высокие результаты в борьбе с лишним весом, поскольку хорошо насыщают, и поэтому участницы эксперимента, при следующем приеме пищи, съедали меньше, чем те, кто завтракал беконом.




Дизайн: Mari-Koala