Фитнес Питание Диеты Тренировки Упражнения Клубы Статьи

Причины, приводящие к ожирению

Склонность к ожирению усиливается под воздействием разного рода факторов в конкретный период.

Вероятность ожирения увеличивается в период повышенной выработки гормонов, усиливающих образование жира, при излишнем переедании, при отсутствии строго сбалансированной диеты и соответствующей ей физической нагрузке.

Необходимо обратить внимание на некоторые причины, которые чаще всего приводят к ожирению:

- Старайтесь не перекармливать ребенка с первых же лет жизни, поскольку дети не могут сами регламентировать количество пищи, необходимое их организму.

- При поступлении ребенка в школу резко уменьшается его двигательная активность, недостаток которой не могут полностью возместить уроки физкультуры.

- В период полового созревания и гормональной перестройки подростки, особенно девочки, легко могут набрать лишний вес.

- По достижению возраста, когда уменьшается активный рост, а количество пищи или остается таким же, как раньше, или даже увеличивается.

- У женщин во время беременности и после родов, в особенности, у кормящих грудью, в климактерический период – когда наступает гормональная перестройка организма.

- Мужчины частенько набирают лишний вес после женитьбы.

- Риск ожирения может возникнуть у тех, кто принимает гормональные препараты.

- Если вы резко бросили активные спортивные занятия.

Зная, по какой причине вы начали набирать лишний вес, вы сможете ее устранить, и в результате предотвратить те заболевания, которые возникают в результате ожирения.




Дизайн: Mari-Koala