Фитнес Питание Диеты Тренировки Упражнения Клубы Статьи

К диетологу в… салон

Все мы ходим в салоны красоты, к парикмахеру или косметологу. Но сейчас едва ли не самыми популярными специалистами в салонах стали диетологи. Давно известно, что перед началом любой диеты необходимо посоветоваться со специалистом-диетологом, только где его найти?

Мы часто завидуем звездам шоу-бизнеса - в их распоряжении личные диетологи, при помощи которых они обретают идеальные формы. Известно нам и о московском Институте питания РАМН, куда обычно обращаются с серьезными проблемами нарушения обмена веществ. Нам же, простым смертным, остается лишь ставить над собой эксперименты, используя все, какие попадутся на страницах журналов или в Интернете диеты.

Сегодня каждой женщине доступна консультация профессионального специалиста. Конечно, не во всех салонах красоты есть свой диетолог, да и их профессиональный уровень не всегда на высоте. Тем не менее, посетить их гораздо разумнее, чем терзать собственный организм разнообразными новомодными диетами. Но в каждом салоне свои критерии при подборе диетолога.

Диетолог общего профиля

Такой специалист даст оценку общего состояния вашего организма и снабдит вас некоторыми советами. Попав в руки хорошего профессионала, вы станете обладателем исчерпывающих сведений о своем теле. Доктор, на основе измерений соотношения в теле костной, мышечной и жировой ткани, а также процента содержания воды, примет решение о необходимости дальнейшего обследования, либо приступит к составлению комплекса необходимых вам физических упражнений и диеты. При подозрении на нарушения в эндокринной системе, врач даст вам направление на нужные анализы.

В результате, покидая салон, вы должны получить:

- Процентное содержание в организме жира, костно-мышечной ткани и воды.

- Особенности вашей конституции

- Индекс биомассы

- Пищевой статус

- Уровень шлаков в организме

- Состояние иммунной системы

- Уровень психоэмоционального напряжения

- Советы по правильному снижению веса и закреплению достигнутых результатов

- Расчет нужного количества калорий с учетом индивидуальных потребностей и уровня физической активности

- Перечень рекомендованных салонных процедур

Диетолог "узкой специализации"

Узость специализации связана не с недостатком компетентности, а с тем, что этот специалист будет давать абсолютно определенные рекомендации.

Диетологи в салонах, как правило, специализируются на диетах, основанных на принципах индивидуальной непереносимости продуктов. Действенность такого метода состоит в том, что в организме каждого человека по-своему вырабатываются вещества (иммуноглобулины), при помощи которых усваиваются разные виды пищи. Некоторые продукты могут вообще не усваиваться или отторгаться, в результате чего и образуется избыток или дефицит веса. Картину наличия иммуноглобулинов даст анализ крови.

На основе того, какие продукты легко усваиваются организмом, диетолог составит вам индивидуальную диету с учетом запрещенных и разрешенных продуктов.

Еще одна распространенная специализация диетологов в салонах – специализация на "протеиновых диетах". Она основана на замене обычной пищи специальными биодобавками и «протеиновыми коктейлями». Во время первого визита вы получите информацию о состоянии и проблемах вашего организма и рекомендации по приему индивидуально подобранных препаратов, из которых вы будете составлять коктейли и заменять ими привычную пищу. В таких препаратах идеальное соотношение витаминов и микроэлементов. Присутствующие в них пищевые волокна улучшают пищеварение и дают ощущение сытости. Такая система питания позволяет учитывать все особенности и индивидуальные параметры конкретного человека. По такой схеме часто питаются спортсмены, но обычному человеку она особо вкусной не покажется.

Проблема выбора

Выбирая салон и диетолога, лучше всего следовать рекомендациям знакомых и пойти в проверенный салон. Если не удастся такой найти, поищите информацию в Интернете и выберите салон, руководствуясь следующими критериями:

- Каков стаж работы диетолога в данном салоне.

- Каков его профессиональный уровень (вам должны дать всю необходимую информацию).

- Каков профиль данного специалиста.

- Стоимость его услуг.

- Какие дополнительные услуги входят в стоимость консультации.

Какова цена вопроса?

Стоимость услуг обычно зависит от уровня салона и от профиля работы диетолога. Некоторые элитные салоны предлагают постоянным клиентам бесплатную одноразовую консультацию, другие предлагают ее оплатить, но только в случае, когда вы проходите полный курс коррекции фигуры. Но в основном такие консультации платные. Есть и другой вариант, когда при первой бесплатной консультации вы затем платите за обследование и составление индивидуальной диеты. Обычно, такая система применяется, когда специалист составляет диету на основе анализа крови.

Помимо этого, в некоторых салонах вы можете получить консультацию эндокринолога и сдать анализ крови на гормоны.

Сбрасываем вес за десять дней

Некоторые салоны предлагают быструю схему похудения, продолжительностью, как правило, десять дней. Такая программа удобна для тех, кто желает, например, отправляясь в отпуск, быстренько подкорректировать фигуру. В этом случае диетолог, проконсультировав вас, составит индивидуальную экспресс-диету и интенсивную схему работы над фигурой. Посещать салон придется через день, но эффект будет потрясающий!

В течение десяти дней вам сделают несколько разных видов массажа, обертывания, гидромассажные процедуры и многое другое. Но такой экспресс-метод подойдет не всем. Людям с сердечно-сосудистыми, острыми вирусными заболеваниями, беременным и кормящим мамам он противопоказан.




Дизайн: Mari-Koala